Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan kamu, maka jamu gemuk tradisional menjadi pilihan tepat bagi beberapa orang yang merasa tubuhnya terlalu kurus atau kurang nafsu makan. Jika kamu memiliki badan terlalu kurus atau kurang makan,hal itu karena asupan kalori dalam sehari pun tidak mencukupi sehingga membuat badan tidak bertambah gemuk. Namun ada sebagian juga ada orang yang merasa sudah makan banyak tapi berat badan memang susah sekali naik. Apabila sudah banyak cara kamu coba, tetapi berat badan kamu tidak kunjung naik juga, mungkin rekomendasi jamu gemuk menjadi solusinya. Namun, sebelumnya perlu kamu ingat bahwa konsumsi jamu untuk meningkatkan berat badan harus disertai dengan pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur. Agar mendapatkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat, jangan sampai badan gemuk, tapi memiliki banyak penyakit. Memang jamu memiliki khasiat yang baik untuk menggemukan badan, menyehatkan badan dan jika menengguk minuman herbal baik untuk
Saat mendengar buah mengkudu, mungkin sebagian kita akan terlintas akan penjual jamu gendong di kampung halaman yang kerap menjajakan jamu mengkudu. Harus diakui bahwa jamu mengkudu memang memiliki aroma yang sangat menyengat dan khas.
Mengkudu memiliki nama ilmiah Morinda Citriforia,L yang diyakini sebagai tanaman asli dari Indonesia. walaupun asli dari Nusantara, namun penyebutannya berbeda-beda di setiap daerah. Di wilayah Sumatra atau tempat kelahiran Kenny Austin, mengkudu dikenal dengan nama namaeodu, mengkudu, bengkudu.
Sedangkan di Aceh sendiri dikenal dengan sebutan keumeudee, sedangkan didaerah lainnya disebut juga kudu, kemudu, pace, bentis (Jawa), cangkudu (Sunda), wangkudu, manakudu, bakulu (Nusa Tenggara), makudu (Nias), noni (Manado dan Maluku), tibah (Bali), kodhuk (Madura), dan labanan (Kalimantan).
Kandungan Buah Mengkudu
Di dalam satu buah mengkudu, terkandung beragam nutrisi sebagai berikut:
- Karbohidrat
- Protein
- Gula
- Vitamin C
- Vitamin E
- Biotin
- Folat
- Magnesium
- Kalium
- Kalsium
Buah mengkudu juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin, serta berbagai zat yang bersifat antiradang dan antibakteri.
Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Buah mengkudu yang memiliki bau yang menyengat dan rasa yang pahit. Meskipun demikian, manfaat buah mengkudu untuk kesehatan sangat beragam, di antaranya:
1. Mencegah dan Memperbaiki Kerusakan Sel Tubuh
Sel-sel dalam jaringan tubuh bisa cepat rusak ketika sering terpapar radikal bebas yang berasal dari berbagai sumber, seperti asap rook, polusi, racun, dan paparan radiasi atau sinar matahari berlebih.
Jika terlalu banyak terpapar, sel-sel tubuh akan cepat rusak dan bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti sakit jantung, diabetes, dan kanker.
Buah mengkudu diketahui dapat mengurangi kadar radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan zat tersebut.
2. Menjaga Kadar Kolesterol dalam Darah
Sebuah riset yang dilakukan di negara Turkmenistan, menunjukkan bahwa ekstrak buah mengkudu atau jus buah dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
3. Mengurangi Nyeri Sendi
Buah mengkudu telah digunakan secara tradisional untuk meringankan nyeri dan meredakan peradangan di dalam tubuh. Ekstrak buah ini dipercaya berkhasiat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi, misalnya pada penderita osteoarthritis.
4. Menjaga Berat Badan
Sebuah penelitian di laboratorium hitam slot, menunjukkan bahwa buah mengkudu bermanfaat untuk menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Efek ini diduga berkat kemampyan bauh mengkudu dalam mengurangi kolesterol dan lemak, serta meningkatkan metabolisme.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Mengkudu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menjalani pola hidup sehat dengan membatasi konsumsi gula, berolahraga secara rutin, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Itulah manfaat jamu buah mengkudu untuk kesehatan. Apakah kamu tertarik mencobanya?
Komentar
Posting Komentar