14 Manfaat Akar Alang-Alang dan Cara Pengolahannya yang Perlu Diketahui

Alang-alang, tanaman yang seringkali dianggap sebagai rumput liar, ternyata alang-alang bukanlah sekadar rumput biasa, terutama bagian akarnya yang menjadi sumber utama manfaat kesehatan. Akar alang-alang telah dikenal efektif mengatasi berbagai penyakit, mulai dari hipertensi hingga mimisan, berkat kandungan aktifnya yang memiliki sifat anti piretik, diuretik, dan hemostatik.

Kandungan senyawa yang melimpah pada akar alang-alang, seperti manitol, glukosa, sakharosa, citric acid, malic acid, cylindrin, fernenol, coixol, arundoin, anemonin, simiarenol, damar, logam alkali, dan asam kersik, memberikan dasar kuat untuk manfaat kesehatan yang signifikan.

Untuk memanfaatkan khasiat akar alang-alang, cara yang paling sederhana adalah dengan merebusnya dan mengonsumsi air rebusannya. Berikut adalah informasi lengkap mengenai manfaat alang-alang untuk kesehatan, membantu mengobati panas dalam hingga mengatasi masalah mimisan.

1. Menyehatkan jantung

Menyehatkan jantung termasuk manfaat alang-alang, karena kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyempitan aliran darah ke jantung. Ekstrak akar alang-alang memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Salah satu manfaat alang-alang adalah membantu menurunkan demam, karena bahan rempahan ini memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat mengalami demam. Studi pada hewan percobaan menunjukkan bahwa ekstrak akar alang-alang memiliki potensi untuk digunakan sebagai obat demam alami, tetapi penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

Meningkatkan daya tahan tubuh merupakan manfaat alang-alang, hal itu dikarenakan kandungan senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan begitu, dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan melindungi dari penyakit.

4. Sifat antiinflamasi

Akar alang-alang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi gejala peradangan pada berbagai kondisi kesehatan.

5. Potensi pengobatan kanker

Ekstrak akar alang-alang telah menunjukkan efek sitotoksik dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Studi awal menunjukkan potensi penggunaan akar alang-alang sebagai pengobatan kanker mulut, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.

Manfaaat akar alang-alang adalah menjaga kesehatan jantung, karena mengandung imperanene dan graminone B yang membantu mencegah pembekuan sel darah dan penyempitan pembuluh aorta di jantung. Konsumsi air rebusan akar alang-alang secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung.

Zat aktif pada akar alang-alang dapat membantu mengatasi kolesterol dan lemak yang menyebabkan hipertensi. Air rebusan akar alang-alang, jika dikonsumsi secara rutin, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Terkenal sebagai obat alami untuk panas dalam, akar alang-alang sering digunakan dalam minuman penghilang panas dalam. Konsumsi yang mudah dan praktis membuatnya efektif untuk mengatasi masalah ini.

Mengatasi Diare merupan manfaat alang-alang efektif dalam mengobati diare. Cuci 250 gram akar, rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit, saring, dan minum satu gelas setelah buang air besar.

Akar alang-alang, jika direbus dan dikonsumsi secara rutin, dapat membantu meredakan penyakit kencing manis. Cukup siapkan 100 gram akar, rebus dengan dua gelas air, saring, dan minum saat masih hangat.

Ramuan dari akar alang-alang, sirih, dan kencur dapatmembantu mengobati asma. Rebus bahan-bahan tersebut dan konsumsi secara rutin untuk mengurangi gejala asma.

Manfaat alang-alang selanjutnya adalah manfaat alang-alang efektif dalam mengatasi mimisan. Manfaat ini bisa diperoleh dengan cara yang mudah dan praktis.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa salah satu manfaat alang-alang untuk lambung, karena dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebihan. Ini dapat bermanfaat bagi individu dengan gangguan lambung yang terkait dengan produksi asam lambung yang berlebihan, seperti refluks asam atau tukak lambung.

14. Mencegah pembentukan batu ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat alang-alang untuk ginjal, sebaba dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Ini mungkin karena sifat diuretiknya yang membantu mengurangi kepekatan zat-zat yang berpotensi membentuk batu ginjal dalam urine.

Cara Mengonsumsi Akar Alang-Alang

Berikut ini beberapa cara mengonsumsi akar alang-alang yang perlu diketahui, antara lain:

·         Cuci bersih 250 gram akar alang-alang.

·         Rebus dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas.

·         Saring dan minum ramuan ini tiga kali sehari.

·         Tersedia juga dalam bentuk suplemen dan bubuk, namun perlu membaca petunjuk penggunaan.

·         Sebelum menggunakan akar alang-alang dalam bentuk suplemen, konsultasikan dengan profesional kesehatan. Dosis yang tepat dan pengawasan medis dapat memastikan penggunaan yang aman dan efektif.

Penting untuk diingat bahwa meskipun akar alang-alang dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan dan cara mengolahnya, namun penting berkonsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam pengobatan. Dosis yang tepat dan penggunaan yang bijak sangat penting untuk memastikan manfaat maksimal dan mencegah kemungkinan efek samping.