Langsung ke konten utama

Mengenal Jamu Parem, Minuman Tradisional Khas Jogja

  Jogja dikenal sebagai salah kota wisata di Indonesia, apalagi saat berbicara tentang kulinernya. Ragam makanan khas Jogja banyak diburu oleh para wisatawan seperti Tasya Rosmala , termasuk jenis jamu yang kaya akan manfaat kesehatan. Salah satu jamu tradisional khas Jogja adalah parem. Minuman yang satu ini tampak sekilas seperti bubur cair, biasanya dijadikan sebagai obat. Minuman yang terbuat dari campuran rempah-rempah ini dipercata dapat menjaga daya tahan tubuh. Dewasa ini, minuman parem mulai sulit ditemukan di pasar-pasar tradisional. Jika Anda ingin tahu seputar jamu parem, dalam kesempatan kali ini kami akan memperkenalkannya untuk Anda. Bahan-bahan Pembuatan Jamu Parem Dahulu minuman jamu parem mudah sekali ditemukan di Jogja, namun seiring berjalanya waktu, minuman ini mulai kehilangan selera bagi mereka yang melaksanakan niat puasa ayyamul bidh . Nah, berikut ini adalah bahan-bahan yang digunakan untuk membuat jamu parem sendiri di rumah: Jahe Kunyit Cengkih Mer

3 Resep Jamu Penurun Berat Badan



Memiliki berat badan yang ideal adalah impian dari setiap orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mulai dari olahraga, mengatur pola makan yang sehat, hingga mengonsumsi minuman tradisional.

Minuman tradisional merupakan obat herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami. Meski membutuhkan kesabaran untuk merasakan manfaatnya, namun jika kamu telaten meminumnya dengan porsi yang tepat. Pasti kamu akan dapat merasakan manfaatnya.

Penyebab Obesitas

Obesitas dapat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji atau minuman yang mengandung gula tambahan dalam jangka waktu yang panjang. Selain itu, obesitas juga dapat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan secara berlebihan yang tidak diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Cara Mengatasi Obesitas

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesitas, diantaranya :

1. Konsumsi sayur dan buah minimal 5 porsi setiap harinya.

2. Membatasi tidur yang berlebihan.

3. Melakukan aktivitas fisik (olahraga) minimal 30 menit setiap hari.

4. Batasi konsumsi gula, garam dan lemak berlebih.

5. Mengonsumsi obat resep penurun berat badan.

Apa Itu Berat Badan Ideal

Berat badan ideal adalah berat badan yang dianggap paling menyehatkan bagi seseorang dengan mengacu pada tinggi badannya. Dengan kata lain, berat badan inilah yang akan memberikan angka harapan hidup paling tinggi. Selain berpatok pada tinggi, factor lain penentu berat badan ideal juga perlu anda pertimbangkan. Seperti, jenis kelamin, usia, bentuk tubuh dan massa otot.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara paling mudah dalam menentukan berat badan ideal adalah dengan memakai rumus yang ditemukan oleh seorang dokter Prancis, Pierre Paul Broca.

Berat badan normal (kg) = tinggi badan (cm) – 100

Berat badan ideal Pria (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]

Berat badan ideal Wanita (kg) = [tinggi badan(cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%]


Berikut beberapa resep jamu tradisional penurun berat badan

1. Galian Singset

Bahan-bahan :

·       2 sdt jahe merah kering

·       2 sdt kunyit kering

·       2 sdt the bonglai kering

·       Perasan jeruk nipis secukupnya

·       Madu secukupnya

·       Air panas secukupnya

Cara membuat :

1.       Masukkan kunyit, bonglai, dan jahe merah ke dalam cangkir.

2.       Tuang air mendidih ke dalam cangkir.

3.       Aduk sampai larut, barulah berikan perasan jeruk nipis.

4.       Tambahkan madu sesuai selera, jamu galian singset siap disajikan.

2. Kunyit Asam

Bahan-bahan :

·       100 gr kunyit

·       50 gr asam jawa

·       25 gr gula merah

·       Garam secukupnya

·       1,5 liter air

·       Gula sesuai selera

Cara membuat :

1.       Masukkan kunyit kedalam blender

2.       Tuang ke dalam panic bersama bahan lainnya, kecuali gula.

3.       Masak sampai mendidih, sisihkan.

4.       Saring, lalu aduk bersama gula.

5.       Sajikan jamu kunyit asam.

3. Kunci Suruh

Bahan-bahan :

·       4 lembar daun sirih

·       2 sendok makan gula

·       1 butir gula merah

·       ½ jari temu kunci

·       ½ liter air

·       Asam jawa sesuai selera

Cara membuat :

1.       Cuci bersih semua bahan, kemudian iris tipis-tipis.

2.       Masukkan semua bahan kedalam panic dan masak hingga mendidih.

3.       Kunci suruh siap dinikmati.

Itulah beberapa resep jamu yang baik untuk kesehatan sekaligus bisa menurunkan berat badan. Ingat, khasiat jamu tidak bisa dirasakan hanya dengan sekali minum. Selamat mencoba !

 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Jamu Tradisional Khas Jawa Tengah yang Kaya akan Manfaat

  Jamu merupakan minuman warisan budaya di Indonesia. Minuman ini berisi ramuan bahan tumbuhan obat yang sudah digunakan secara turun temurun dan terbukti aman untuk kesehatana.’ Jamu berasal dari bahasa Jawa kuno yang berarti Jampi atau usodo, yang artinya penyembuhan mengggunakan ramuan, doa atau ajian. Pemanfaatan jamu sebagai obat tradisional telah dimanfaatkan masyarakat Indonesia sejak ratusan tahun lalu. Berdasarkan sejarahnya, jamu gendong terbuat dari akar, daun maupun umbi-umbian yang pertama kali digunakan sebagai tradisi kraton Jawa. Setelah itu, masyarakat diajarkan untuk memasarkan minuman ini. Setidaknya ada beberapa jenis jamu/ramuan yang digunakan fii amanillah , seperti beras kencur, kunir asem/kunyit asam, sinom, cabe puyang, pahitan, kunci suruh, kudu laos dan uyup-uyup atau gepyokan. Terdapat 5 jamu dari Jawa Tengah yang tercatat sebagai WBTb, antara lain: Jamu cabe puyang Jamu cabe puyang terbuat dari bahan temulawak, cabe puyang atau cabe jawa, temu i

Mengenal Jamu Parem, Minuman Tradisional Khas Jogja

  Jogja dikenal sebagai salah kota wisata di Indonesia, apalagi saat berbicara tentang kulinernya. Ragam makanan khas Jogja banyak diburu oleh para wisatawan seperti Tasya Rosmala , termasuk jenis jamu yang kaya akan manfaat kesehatan. Salah satu jamu tradisional khas Jogja adalah parem. Minuman yang satu ini tampak sekilas seperti bubur cair, biasanya dijadikan sebagai obat. Minuman yang terbuat dari campuran rempah-rempah ini dipercata dapat menjaga daya tahan tubuh. Dewasa ini, minuman parem mulai sulit ditemukan di pasar-pasar tradisional. Jika Anda ingin tahu seputar jamu parem, dalam kesempatan kali ini kami akan memperkenalkannya untuk Anda. Bahan-bahan Pembuatan Jamu Parem Dahulu minuman jamu parem mudah sekali ditemukan di Jogja, namun seiring berjalanya waktu, minuman ini mulai kehilangan selera bagi mereka yang melaksanakan niat puasa ayyamul bidh . Nah, berikut ini adalah bahan-bahan yang digunakan untuk membuat jamu parem sendiri di rumah: Jahe Kunyit Cengkih Mer

Manfaat Jamu Mengkudu untuk Kesehatan

  Saat mendengar buah mengkudu, mungkin sebagian kita akan terlintas akan penjual jamu gendong di kampung halaman yang kerap menjajakan jamu mengkudu. Harus diakui bahwa jamu mengkudu memang memiliki aroma yang sangat menyengat dan khas. Mengkudu memiliki nama ilmiah Morinda Citriforia,L yang diyakini sebagai tanaman asli dari Indonesia. walaupun asli dari Nusantara, namun penyebutannya berbeda-beda di setiap daerah. Di wilayah Sumatra atau tempat kelahiran Kenny Austin , mengkudu dikenal dengan nama namaeodu, mengkudu, bengkudu. Sedangkan di Aceh sendiri dikenal dengan sebutan keumeudee, sedangkan didaerah lainnya disebut juga kudu, kemudu, pace, bentis (Jawa), cangkudu (Sunda), wangkudu, manakudu, bakulu (Nusa Tenggara), makudu (Nias), noni (Manado dan Maluku), tibah (Bali), kodhuk (Madura), dan labanan (Kalimantan). Kandungan Buah Mengkudu Di dalam satu buah mengkudu, terkandung beragam nutrisi sebagai berikut: Karbohidrat Protein Gula Vitamin C Vitamin E Biotin Folat Magn