Setelah melahirkan, perut yang melar menjadi perhatian bagi banyak wanita. Untungnya, ada banyak jamu tradisional di Indonesia, seperti jamu dan teh herbal, yang terkenal efektif dalam mengecilkan perut setelah melahirkan. Selain memiliki khasiat penyembuhan, ramuan-ramuan ini juga membantu menjaga penampilan tubuh agar tetap ideal. Sebab ramuan mengecilkan perut usai melahirkan bisa kamu konsumsi untuk membantu mengembalikan bentuk tubuh pasca bersalin. Karena perut yang bergelambir usai melahirkan kadang membuat banyak wanita menjadi tidak percaya diri. Dalam artikel ini, Parboaboa akan membahas mengenai jamu pengecil perut pasca melahirkan, agar mendapatkan bentuk tubuh ideal . Yuk langsung simak simak ulasan secara lengkap di bawah ini! 1. Jamu Beras Kencur Jamu Beras Kencur terbuat dari bahan-bahan alami seperti beras, kencur, jahe, dan gula merah. Ramuan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan gangguan pencernaan, dan memberikan efek menyegarkan. 2. Jah
Kita pasti sudah tidak asing dengan istilah jamu, obat tradisional ini mulai muncul pada zaman kerajaan mataram atau sekitar 1300 tahun yang lalu. Hal itu dapat di buktikan dengan adanya relief pada candi borobudur yang di buat oleh Kerajaan Hindu-Budha pada tahun 772 M yang menggambarkan kebiasaan meracik dan meminum jamu.
Obat
tradisional atau yang lebih kita kenal dengan sebutan jamu ini, merupakan
warisan budaya bangsa yang perlu kita lestarikan keberadaannya agar tetap dapat
di turunkan dan dinikmati oleh generasi-generasi selanjutnya.
Jamu
memiliki berbagai jenis dan manfaat, namun pada blog kali ini saya akan lebih
fokus membahas tentang jamu yang memiliki manfaat mengencangkan perut sehabis
melahirkan ini.
Melahirkan
memang sebuah momen berharga sekaligus mengharukan bagi semua ibu di dunia,
mengandung selama 9 bulan. Menyebabkan banyak perubahan fisik yang tak jarang
sering kali membuat bunda merasa kurang percaya diri, namun jangan khawatir
bunda. Perubahan bentuk fisik yang bunda alami masih dapat kembali ke semula
asal bunda mau berusaha.
Bagi
bunda-bunda yang merasa kurang percaya diri dengan bagian perut setelah
melahirkan, bunda masih dapat mengencangkannya kembali dengan meminum obat
tradisional atau lebih sering kita dengar dengan istilah jamu. Dibantu dengan
olahraga yang teratur, niscaya perut bunda dapat kembali kencang.
Bagi
bunda-bunda yang penasaran, jamu apa yang saya maksud. jamu tersebut ialah jamu
beras kencur. Seperti namanya, jamu beras kencur berbahan dasar beras dan
kencur. Memiliki rasa yang lebih manis dari jamu lainnya, jamu ini selalu ada
ketika kita hendak membeli jamu gendong,
Berikut
beberapa khasiat beras kencur, antara lain :
1. Menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.
2. Meringankan batuk.
3. Meningkatkan nafsu makan.
4. Penyegar
badan setelah lelah bekerja.
5. Meredakan
flu dan radang tenggorokan.
6. Melancarkan
peredaran darah.
7. Mengencangkan
perut setelah melahirkan.
Jadi, ketika
bunda mengkonsumsi jamu beras kencur ini. Bunda tidak hanya mengencangkan perut,
tetapi juga sekaligus menyehatkan dan memulihkan stamina tubuh sehabis
melahirkan.
Bagi
bunda-bunda yang ingin membuat jamu beras kencur, berikut resep pembuatannya :
Bahan-bahan :
- 200gr Beras organik
- 1.500ml Air
-
50gr Kencur
-
15gr Jahe
- 4 Mata asam jawa
- 300gr Gula aren
- 2 Buah jeruk nipis
- 1 Lembar daun pandan
- ½ Sendok the garam
Cara pembuatan :
1. Cuci
beras hingga bersih, kemudian rendam beras selama 1 malam.
2. Kupas
kencur, cuci hingga bersih, kemudian haluskan. Begitu pula dengan kunyit.
3. Tuang jus
beras, kunyit, kencur, air, gula aren, daun pandan, asam jawa dan juga garam ke
dalam panci.
4. Rebus
jamu hingga mendidih dengan api kecil sambil di aduk.
5. Tambahkan
air perasan jeruk nipis.
6. Matikan
kompor, angkat panci dan saring jamu.
7. Jamu
dapat dinikmati
Sama halnya
dengan kunyit asam, agar dapat bertahan lama anda dapat menyimpannya dalam
lemari es.
Semoga tips dari kita dapat membantu yah bunda, selamat atas persalinannya dan salam sehat bunda.
Komentar
Posting Komentar