Jamu adalah obat tradisional yang berasal dari Indonesia. Jamu ini terbuat dari racikan rempah-rempah dan bahan alami lainnya yang dimiliki oleh negara kita yang kaya akan sumber daya alam ini. Jamu pun banyak sekali macam dan khasiat yang diperoleh setelah meminumnya.  Ada banyak jenis jamu yang terdapat di Indonesia, salah satunya adalah Jamu Galian Singset.

Jamu ini dikenal karena memiliki khasiat yang melimpah terutama bagi kesehatan. Jamu ini di klaim dapat membuat tubuh menjadi langsing, mampu mengatasi permasalahan pada kulit wajah dan sebagainya. Pasti teman-teman penasaran bukan apa saja sih yang menjadi khasiat dari jamu galian singset ini. Berikut manfaat dari jamu galian singset yang perlu teman-teman ketahui :

1. Membuat badan lebih segar dan wangi

Teman teman punya bau badan yang tidak sedap ? Tenang saja, jamu galian singset dapat mengatasinya. Jamu ini dipercaya dapat membuat badan lebih wangi. Badan yang wangi akan membuat teman-teman sekalian jadi lebih percaya diri untuk keluar tanpa membuat orang lain tidak nyaman.

2. Mengatasi Jerawat

Salah satu khasiat dari jamu ini adalah mengatasi jerawat. Jerawat saat ini adalah salah satu masalah yang sering dikeluhkan orang-orang terkhusus remaja. Bagaimana tidak, soalnya dengan munculnya jerawat akan sangat mengganggu penampilan dan secara tidak langsung membuat kita kurang percaya diri. Dengan mengkonsumsi jamu ini, dipercaya dapat mengatasi permasalahan jerawat dan mencegah jerawat pada kulit wajah teman-teman.

3. Awet muda

Awet muda adalah impian semua orang, terkhusus lagi bagi wanita. Dengan waktu yang terus berjalan, umur juga akan selalu bertambah, yang berarti kita semua juga akan bertambah tua. Secara tidak langsung penuaan juga terjadi pada usia kita sekarang ini. Tapi jangan khawatir teman-teman semua, hal itu dapat dicegah dengan meminum ramuan jamu galian singset. Demi mencegah terjadinya penuaan dini, teman-teman semua dapat meminum ramuan jamu ini secara teratur setiap harinya.

4. Merapatkan dan menjadikan miss V wangi

Jikalau teman-teman perhatikan, seorang ibu pasca melahirkan akan mengalami peregangan pada organ intimnya. Untuk merapatkan organ intim tersebut dibutuhkan waktu yang lama. Jamu galian singset sudah lama dikenal dapat membantu merapatkan organ intim wanita.

Selain itu, jamu ini juga bisa membuat organ intim seorang wanita menjadi lebih wangi. Tentunya teman-teman tidak menginginkan pasangan kecewa karena bau yang tidak sedap dari organ intim kalian bukan?

5. Mengatasi Keputihan

Keputihan merupakan kondisi keluarnya cairan berwarna putih dari area organ intim wanita. Cairan tersebut dapat mengeluarkan bau serta rasa gatal di area kewanitaan. Untuk mengatasi itu, Anda bisa mengonsumsi jamu galian singset.

Demikian informasi mengenai khasiat jamu galian singset yang menarik diketahui.

 

Kita tentu sudah pernah mendengar bahwa jamu memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Tapi tahukah teman-teman bahwa ada jamu yang bisa membuat kita tampak lebih muda yaitu jamu awet muda yang bisa buat penampilan teman-teman semua tampak lebih cantik alami.

Jamu merupakan muniman tradisional khas Indonesia yang berupa ramuan atau obat yang terbuat dari akar-akaran, daun-daunan, dan lain sebagainya. Nah, dari ramuan tersebut dapat dibuat menjadi ramuan yang dapat memberi efek positif untuk kecantikan kulit.

Ternyata banyak bahan yang sering kita temui di rumah dan dapat di racik dan dijadikan jamu awet muda. Ramuan ramuan jamu awet muda tersebut antara lain :

1. Jamu Kunyit Asam

Berdasarkan artikel yang diterbitkan di Journal of cellular Physiology, kunyit dalam jamu kunyit asam memiliki kandungan kurkunium yang merupakan senyawa polifenol. Polifenol memiliki sifat antioksidan, antiflamasi, dan antibakteri yang ampuh dalam mencegah munculnya tanda tanda penuaan pada tubuh. Selain itu juga dapat mengobati gangguan kulit seperti psoriasis, infeksi, jerawat, peradangan kulit dan kanker kulit.  Jamu kunyit asam tidak hanya berkhasiat untuk memberikan tampilan awet muda tapi juga memberikan kesegaran pada tubuh. Untuk dapat hasil yang maksimal teman-teman dapat mencobanya setiap hari.

2. Jamu Wedang Jahe

Jahe memiliki aroma dan rasa yang khas dan bisa untuk menghangatkan tubuh. Selain untuk menghangatkan tubuh, kandungan vitamin yang ada didalam jahe dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh, sehingga tidak mudah terserang bakteri atau virus. Sama seperti kunyit jahe  dalam wedang jahe juga memeliki senyawa yang mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang baik dalam mengatasi penuaan kulit.

3. Jamu Beras Kencur

Racikan jamu berikutnya yang dapat menghambat tanda-tanda penuaan pada tubuh khususnya pada wajah adalah jamu beras kencur. Selain berkhasiat sebagai pelangsing alami, minuman tradisional yang satu ini sering direkomendasikan oleh para artis sebagai salah satu tips awet muda. Jamu beras kencur memiliki kandungan yang mampu menangkal kulit dari radikal-raikal bebas. Dengan begitu kulit akan tampak lebih sehat dan segar, tanda tanda penuaan mulai menghilang.

4. Jamu Sinom

Jamu Sinom, jamu yang diracik dari kunyit, kayu manis, asam jawa, gula merah dan kapulaga ternyata salah satu jamu yang dapat membuat kita tampak lebih cantik dan awet muda. Racikan dari semua bahan diatas, mampu memperlancar proses detoksifikasi pada tubuh. Detoksifikasi merupakan proses pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh. Jika teman-teman semua mengkonsumsinya secara rutin maka semua racun yang terdapat dalam tubuh akan terbuang secara alami, alhasil badan pun akan terasa lebih segar dan wajah juga akan terlihat lebih bersinar dan bebas jerawat. Badan yang segar dan wajah yang bersinar secara tidak langsung dapat membuat kita tampak lebih awet muda.

5. Ramuan Kayu Manis

Dalam sebuah studi yang di publikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry, “ekstra kayu manis dapat memicu biosintetis kolagen pada kulit manusia, sehingga dapat bermanfaat dalam perawatan kulit untuk mencegah penuaan dini.” Untuk mendapatkan kegunaan dari kayu manis tersebut teman-teman dapat membuat ramuan dengan merebus kayu manis dicampur dengan jahe dan cengkeh. Hasil rebusan juga akan tambah lebih nikmat apabila dicampur dengan madu atau lemon.

Semua jamu diatas merupakan ramuan yang dapat membuat teman teman tampak lebih awet muda, lebih cantik dan lebih bersinar. “Sebab untuk memperoleh kulit yang sehat, perawatan tidak hanya dilakukan dari luar saja, tapi juga dari dalam tubuh.”

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian dari setiap orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mulai dari olahraga, mengatur pola makan yang sehat, hingga mengonsumsi minuman tradisional.

Minuman tradisional merupakan obat herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami. Meski membutuhkan kesabaran untuk merasakan manfaatnya, namun jika kamu telaten meminumnya dengan porsi yang tepat. Pasti kamu akan dapat merasakan manfaatnya.

Penyebab Obesitas

Obesitas dapat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji atau minuman yang mengandung gula tambahan dalam jangka waktu yang panjang. Selain itu, obesitas juga dapat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan secara berlebihan yang tidak diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Cara Mengatasi Obesitas

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesitas, diantaranya :

1. Konsumsi sayur dan buah minimal 5 porsi setiap harinya.

2. Membatasi tidur yang berlebihan.

3. Melakukan aktivitas fisik (olahraga) minimal 30 menit setiap hari.

4. Batasi konsumsi gula, garam dan lemak berlebih.

5. Mengonsumsi obat resep penurun berat badan.

Apa Itu Berat Badan Ideal

Berat badan ideal adalah berat badan yang dianggap paling menyehatkan bagi seseorang dengan mengacu pada tinggi badannya. Dengan kata lain, berat badan inilah yang akan memberikan angka harapan hidup paling tinggi. Selain berpatok pada tinggi, factor lain penentu berat badan ideal juga perlu anda pertimbangkan. Seperti, jenis kelamin, usia, bentuk tubuh dan massa otot.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara paling mudah dalam menentukan berat badan ideal adalah dengan memakai rumus yang ditemukan oleh seorang dokter Prancis, Pierre Paul Broca.

Berat badan normal (kg) = tinggi badan (cm) – 100

Berat badan ideal Pria (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]

Berat badan ideal Wanita (kg) = [tinggi badan(cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%]

Berikut beberapa resep jamu tradisional penurun berat badan

1. Galian Singset

Bahan-bahan :

·       2 sdt jahe merah kering

·       2 sdt kunyit kering

·       2 sdt the bonglai kering

·       Perasan jeruk nipis secukupnya

·       Madu secukupnya

·       Air panas secukupnya

Cara membuat :

1.       Masukkan kunyit, bonglai, dan jahe merah ke dalam cangkir.

2.       Tuang air mendidih ke dalam cangkir.

3.       Aduk sampai larut, barulah berikan perasan jeruk nipis.

4.       Tambahkan madu sesuai selera, jamu galian singset siap disajikan.

2. Kunyit Asam

Bahan-bahan :

·       100 gr kunyit

·       50 gr asam jawa

·       25 gr gula merah

·       Garam secukupnya

·       1,5 liter air

·       Gula sesuai selera

Cara membuat :

1.       Masukkan kunyit kedalam blender

2.       Tuang ke dalam panic bersama bahan lainnya, kecuali gula.

3.       Masak sampai mendidih, sisihkan.

4.       Saring, lalu aduk bersama gula.

5.       Sajikan jamu kunyit asam.

3. Kunci Suruh

Bahan-bahan :

·       4 lembar daun sirih

·       2 sendok makan gula

·       1 butir gula merah

·       ½ jari temu kunci

·       ½ liter air

·       Asam jawa sesuai selera

Cara membuat :

1.       Cuci bersih semua bahan, kemudian iris tipis-tipis.

2.       Masukkan semua bahan kedalam panic dan masak hingga mendidih.

3.       Kunci suruh siap dinikmati.

Itulah beberapa resep jamu yang baik untuk kesehatan sekaligus bisa menurunkan berat badan. Ingat, khasiat jamu tidak bisa dirasakan hanya dengan sekali minum. Selamat mencoba !

 

 

Pengidap penyakit herpes tentu memerlukan pengobatan yang tepat, salah satu pengobatan yang dapat dilakukan adalah dengan pengobatan tradisional. Pengobatan tradisional terkenal ampuh dan lebih aman karena bahan-bahan pembuatannya yang alami.

Dengan dosis yang tepat, bahan-bahan alami dapat disulap menjadi obat tradisional yang memiliki banyak sekali manfaat. Salah satu contohnya ialah tanaman lengkuas yang dapat dijadikan obat untuk mengobati penyakit herpes.

Mengenal Penyakit Herpes

Herpes adalah kelompok virus yang dapat menyebabkan infeksi. Ditandai dengan kulit kering, luka lepuh, atau luka terbuka yang berair. Herpes simplex virus (HSV) dan varicella-zoster virus (VZ) adalah jenis virus herpes yang umum menyerang manusia.

Virus herpes dapat menyerang siapa saja. Adanya riwayat kontak fisik dengan penderita infeksi virus ini dan daya tahan tubuh yang sedang lemah adalah faktor yang dapat meningkatkan resiko seseorang terinfeksi virus herpes. 

8 Virus herpes yang dapat menginfeksi manusia :

•             Herpes simplex virus tipe 1 (HVS 1)

•             Herpes simplex virus tipe 2 (HVS 2)

•             Epstein-Barr virus (EBV)

•             Varicella-zoster virus (VZV)

•             Cytomegalovirus (CMV)

•             Herpesvirus 6 (HBLV)

•             Herpesvirus 7

•             Herpesvirus 8 sarkoma Kaposi

Lengkuas Sebagai Obat Alami Penyakit Herpes

Lengkuas tentu sudah tidak asing lagi didengar, bumbu dapur yang sering di jadikan bahan utama bumbu memasak ini ternyata memiliki banyak sekali manfaatnya. Salah satunya ialah untuk mengobati penyakit herpes.

Kandungan fitonutrien dan antioksidan yang ada pada lengkuas terkenal mampu mencegah peradangan pada tubuh dan melawan kerusakan akibat radikal bebas untuk mencegah penyakit kanker. Lengkuas juga kaya akan serat makanan, yang mampu meningkatkan pencernaan. vitamin A yang mampu mengoptimalkan penglihatan dan vitamin C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

Berdasarkan kandungan yang ada dalam lengkuas, maka tak heran jika bahan dapur yang satu ini dijadikan sebagai bahan pokok pembuatan obat tradisional. Lengkuas yang diolah menjadi obat tradisional disebut dengan jamu kudu laos.

Resep Pembuatan Jamu Kudu Laos

 Bahan-bahan :

- 1 buah mengkudu tua, potong-potong

- 4 jari lengkuas (rimpang laos) merah, potong-potong

- 1 jempol jahe merah, kupas dan memarkan

- 1 jari kencur, kupas dan memarkan

- 7 butir kapulaga, pukul sampai retak

- 2 sendok teh ketumbar

- 4 gelas air (800ml)

- 2 sendok gula merah

Cara membuat :

1. Rebus semua bahan dengan api kecil hingga mendidih dan air menyusut.

2. Setelah matang, saring rebusan hingga hanya tersisa air rebusan.

3. Tambahkan gula semut aren sebagai penetral rasa pahit dari bahan-bahan rebusan.

4. Minum selagi hangat.

Jamu adalah obat tradisional yang harus diminum secara teratur dan dalam porsi yang tepat untuk merasakan manfaatnya. Mengkonsumsi jamu dalam porsi yang tidak tepat dan berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.  

Hai sobat blog..

Gimana kabarnya hari ini ? sehat bukan ?

Sobat tentu sudah tidak asing lagi dengan obat tradisional atau yang lebih disebut jamu bukan ? Pada zaman dahulu, obat tradisional ini dapat kita temui pada penjual jamu gendong. Namun, pada saat ini. Sajian obat tradisional ini juga sudah tersedia dalam kemasan instan tinggal seduh.

Salah satu jenis jamu yang populer dikalangan masyarakat terkhususnya perempuan ialah jamu kunci suruh atau jamu kunci sirih. Seperti namanya, daun sirih adalah bahan dasar dari jamu yang satu ini. Daun sirih memang sudah terkenal mampu menangani berbagai masalah pada organ kewanitaan.

Memiliki aroma yang khas, tumbuhan yang satu ini sering sekali dijadikan bahan dasar pembuatan berbagai produk-produk kewanitaan yang memiliki berbagai manfaat. Diantaranya ialah, produk untuk mengatasi keputihan hingga produk pemulihan pasca melahirkan.

Daun sirih segar yang dicampur dengan rimpang kunci dan sedikit asam jawa dapat menjelma menjadi jamu kunci sirih. Jamu kunci sirih memiliki ciri-ciri berwarna hijau dan memiliki rasa yang pahit. Biasanya, bila kita meminumnya, maka rasa pahit yang ada akan tetap tinggal di tenggorokan. Sehingga ketika hendak menikmati jamu yang satu ini, sobat perlu menyediakan penawarnya berupa permen.

Manfaat Jamu Kunci Sirih

Bersifat antibakteri, antijamur, antioksidan, serta antiradang membuat tumbuhan yang satu ini dipercaya mampu :

1. Mengatasi keputihan

2. Merapatkan organ kewanitaan

3. Mengatasi bau badan

4. Mengecilkan perut pasca kehamilan

Beberapa Resep Jamu Kunci Sirih

1. Jamu kunci sirih dingin

Bahan-bahan :

- 7 lembar daun sirih

- 1 jari temu kunci

- 1 jari kunyit

- 2 butir gula merah

- 3 sdm gula pasir

- 1 liter air

- 1 sdm jawa

- Es batu

Cara membuat :

1. Kupas temu kunci dan kunyit kemudian cuci dan potong kecil-kecil.

2. Cuci bersih daun sirih

3. Campurkan semua bahan pada panci lalu tambahkan air.

4. Rebus hingga mendidih dan air sedikit berkurang

5. Setelah matang. tunggu dingin dan saring semua rebusan.

6. Sajikkan dengan es batu

2. Jamu kunci sirir hangat

Bahan-bahan :

- 1 gemgam daun sirih segar

- 100 gram kunyit

- 100 gram kunyit putih

- 5 ruas temu kunci

- 4 batang serai geprek

- 3 butir manjakani

- 4 butir pinang muda

- 100 gram gula merah

- 50 gram asam jawa

- Garam secukupnya

- Madu secukupnya

Cara membuat :

1. Langkah pertama, bersihkan kunyit, temu kunci, serai dan daun sirih. Setelah itu tumbuk.

2. Selanjutnya, siapkan air satu panci dan masukkan semua bahan kecuali madu.

3. Rebus hingga mendidih dan biarkan hingga dingin. Setelah itu, saring.

4. Ketikan ingin menyajikan anda bisa menambahkan madu secukupnya.

Bagaimana sobat ? Tertarik untuk mencobanya ?

 

 

 

 

 

Kita pasti sudah tidak asing dengan istilah jamu, obat tradisional ini mulai muncul pada zaman kerajaan mataram atau sekitar 1300 tahun yang lalu. Hal itu dapat di buktikan dengan adanya relief pada candi borobudur yang di buat oleh Kerajaan Hindu-Budha pada tahun 772 M yang menggambarkan kebiasaan meracik dan meminum jamu.

Obat tradisional atau yang lebih kita kenal dengan sebutan jamu ini, merupakan warisan budaya bangsa yang perlu kita lestarikan keberadaannya agar tetap dapat di turunkan dan dinikmati oleh generasi-generasi selanjutnya.

Jamu memiliki berbagai jenis dan manfaat, namun pada blog kali ini saya akan lebih fokus membahas tentang jamu yang memiliki manfaat mengencangkan perut sehabis melahirkan ini.

Melahirkan memang sebuah momen berharga sekaligus mengharukan bagi semua ibu di dunia, mengandung selama 9 bulan. Menyebabkan banyak perubahan fisik yang tak jarang sering kali membuat bunda merasa kurang percaya diri, namun jangan khawatir bunda. Perubahan bentuk fisik yang bunda alami masih dapat kembali ke semula asal bunda mau berusaha.

Bagi bunda-bunda yang merasa kurang percaya diri dengan bagian perut setelah melahirkan, bunda masih dapat mengencangkannya kembali dengan meminum obat tradisional atau lebih sering kita dengar dengan istilah jamu. Dibantu dengan olahraga yang teratur, niscaya perut bunda dapat kembali kencang.

Bagi bunda-bunda yang penasaran, jamu apa yang saya maksud. jamu tersebut ialah jamu beras kencur. Seperti namanya, jamu beras kencur berbahan dasar beras dan kencur. Memiliki rasa yang lebih manis dari jamu lainnya, jamu ini selalu ada ketika kita hendak membeli jamu gendong,

Berikut beberapa khasiat beras kencur, antara lain :

1. Menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.

2. Meringankan batuk.

3. Meningkatkan nafsu makan.

4. Penyegar badan setelah lelah bekerja.

5. Meredakan flu dan radang tenggorokan.

6. Melancarkan peredaran darah.

7. Mengencangkan perut setelah melahirkan.

Jadi, ketika bunda mengkonsumsi jamu beras kencur ini. Bunda tidak hanya mengencangkan perut, tetapi juga sekaligus menyehatkan dan memulihkan stamina tubuh sehabis melahirkan.

Bagi bunda-bunda yang ingin membuat jamu beras kencur, berikut resep pembuatannya :

Bahan-bahan : 

- 200gr Beras organik

- 1.500ml Air

- 50gr Kencur

- 15gr Jahe

- 4 Mata asam jawa

- 300gr Gula aren

- 2 Buah jeruk nipis

- 1 Lembar daun pandan

- ½ Sendok the garam

 

Cara pembuatan :

1. Cuci beras hingga bersih, kemudian rendam beras selama 1 malam.

2. Kupas kencur, cuci hingga bersih, kemudian haluskan. Begitu pula dengan kunyit.

3. Tuang jus beras, kunyit, kencur, air, gula aren, daun pandan, asam jawa dan juga garam ke dalam panci.

4. Rebus jamu hingga mendidih dengan api kecil sambil di aduk.

5. Tambahkan air perasan jeruk nipis.

6. Matikan kompor, angkat panci dan saring jamu.

7. Jamu dapat dinikmati

Sama halnya dengan kunyit asam, agar dapat bertahan lama anda dapat menyimpannya dalam lemari es.

Semoga tips dari kita dapat membantu yah bunda, selamat atas persalinannya dan salam sehat bunda.

Resep jamu beras dan kencur yang menyehatkan tubuh

Berikut ini adalah beberapa cara membuat jamu terlengkap yang sehat dikonsumsi bagi anak, ibu hami, dan juga bisa untuk meningkatkan nafsu makan.

Beberapa jenis rempah-rempah Indonesia khas selalu banyak digunakan sebagai obat tradisional banyak penyakit. Salah satu yang terkenal memiliki banyak manfaat adalah Kencur dan sering dikonsumsi dalam bentuk ramuan atau jamu beras Kencur.

Jamu beras kencur adalah salah satu herbal tradisional Indonesia yang menggunakan bahan-bahan utama dalam bentuk beras dan kencur. Minuman tradisional ini memiliki karakteristik aroma yang kuat dan sedikit rasa pedas dari Kencur yang digunakan.

Namun, tahukah kamu ternyata ada banyak cara untuk membuat jamu beras kencur yang sehat dan nikmat? Yuk simak resepnya berikut ini.

Jamu Beras Kencur Untuk Anak

Jika si kecil sering tidak nafsu makan, maka orang tua harus membuat jamu beras kencur untuk meningkatkan nafsu makannya. Selain menyehatkan, ramuan ini juga memiliki rasa enak yang bisa diterima oleh lidah anak.

Maka dari itu, yuk simak resep jamu beras kencur untuk anak di bawah ini.

Bahan:

1. 4-5 buah kencur
2. 1 sdm asam jawa
3. 50-60 gram jahe
4. 80 gram beras
5. 1400 liter air
6. 200 gram gula merah
7. 2 sdm gula pasir
8. 1/4 sdt garam

Cara Membuat:

• Cuci bersih beras lalu rendam selama 3 jam
• Geprek jahe dan kencur, sisir gula merah lalu siapkan panci.
• Masukkan air, jahe, kencur, asam jawa dan garam.
• Nyalakan kompor dan tunggu hingga mendidih sekitar 5 menit.
• Masukkan gula pasir, aduk-aduk lalu matikan kompor, biarkan airnya dan tunggu hingga hangat.
• Ambil biji dari asem jawa, sisihkan lalu ambil beras.
• Tambahkan air gula, masukkan juga jahe dan kencur.
• Blender hingga halus dan saring.
• Blender lagi sisa ampas dengan air gula hingga beberapa kali Simpan di dalam mangkok atau wadah lainnya, lalu siap untuk disajikan.
• Tidak sering, wanita hamil juga ingin meningkatkan asupan gizi selama kehamilan dengan mengonsumsi bahan -bahan tradisional yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah Kencur, yang dapat digunakan sebagai obat herbal beras kencur.

Resep Jamu Beras dan Kencur Untuk Ibu Hamil

Wanita hamil juga ingin meningkatkan asupan gizi selama kehamilan dengan mengonsumsi bahan-bahan tradisional yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah beras dan kencur, yang dapat diracik sebagai jamu.

Yuk ketahui bagaimana cara membuat jamu beras dan kencur untuk ibu hamil berikut ini.

Bahan:

1. 50 gram kencur basah, dikupas
2. 50 gram beras
3. Secukupnya asam
4. Secukupnya air
5. Secukupnya garam
6. Secukupnya gula kelapa

Cara Membuat:

• Rendam beras dengan air sebentar, lalu tiriskan.
• Rebus gula kelapa hingga menjadi air gula.
• Rendam asam dalam air, kemudian saring.
• Tumbuk halus kencur, begitu pula beras yang sudah direndam.
• Campur dengan air gula, asam dan garam, lalu disaring.
• Jamu beras kencur siap disajikan.

Jamu Beras Kencur Untuk Meningkatkan Nafsu Makan

Sebagai bahan yang didasarkan pada ramuan alami yang telah menjadi ramuan turun -temurun dari orang Indonesia, ada baiknya mengonsumsi obat herbal Kencur Rice untuk kesehatan. Salah satu manfaat minum jamu beras kencur adalah menaikkan nafsu makan.

Berikut adalah cara membuat jamu beras untuk menambah nafsu makan yang perlu kamu ketahui

Bahan-bahan:

1. 3 rimpang kencur
2. 1 rimpang jahe
3. 100 gram beras putih
4. 1 sdm air asam jawa
5. 5 cm kunyit
6. Gula pasir secukupnya
7. Gula jawa secukupnya yang sudah disisir halus
8. 3 gelas besar air

Cara Membuat:

• Kupas, cuci bersih, dan parut halus kencur, jahe, dan kunyit
• Panaskan air lalu masukkan bahan-bahan utama, yaitu kencur, jahe, kunyit, air asam, gula pasir dan gula jawa.
• Rebus semuanya hingga mendidih.
• Saat mendidih, saring air rebusan tersebut, lalu pisahkan ampas dengan air yang jernih.
• Kemudian, masukkan sedikit beras yang sudah direndam dan dihaluskan ke dalam air rebusan.
• Jika ingin kencurnya terasa lebih pekat, kamu bisa menambahkan kencur mentah yang telah dimemarkan ke dalam air rebusan.
• Aduk rata dan tunggu hingga pati kencur atau beras mengendap di bawah.
• Sajikan beras kencur selagi masih hangat.

Nah, itulah beberapa cara membuat jamu beras kencur yang baik untuk kesehatanmu. Minumlah secara rutin, namun tidak berlebihan agar mendapat khasiat yang lebih mantap.