Setelah melahirkan, perut yang melar menjadi perhatian bagi banyak wanita. Untungnya, ada banyak jamu tradisional di Indonesia, seperti jamu dan teh herbal, yang terkenal efektif dalam mengecilkan perut setelah melahirkan. Selain memiliki khasiat penyembuhan, ramuan-ramuan ini juga membantu menjaga penampilan tubuh agar tetap ideal. Sebab ramuan mengecilkan perut usai melahirkan bisa kamu konsumsi untuk membantu mengembalikan bentuk tubuh pasca bersalin. Karena perut yang bergelambir usai melahirkan kadang membuat banyak wanita menjadi tidak percaya diri. Dalam artikel ini, Parboaboa akan membahas mengenai jamu pengecil perut pasca melahirkan, agar mendapatkan bentuk tubuh ideal . Yuk langsung simak simak ulasan secara lengkap di bawah ini! 1. Jamu Beras Kencur Jamu Beras Kencur terbuat dari bahan-bahan alami seperti beras, kencur, jahe, dan gula merah. Ramuan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan gangguan pencernaan, dan memberikan efek menyegarkan. 2. Jah
Siklus haid Anda tidak lancar? Jangan khawatir ya, sekarang banyak minuman yang bisa membuat menstruasi Anda lancar, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi jamu.
Dilansir dari situs Womenhealth, siklus menstruasi dihitung mulai dari hari pertama menstruasi sampai dengan hari berikutnya. Siklus menstruasi ini rata-rata adalah 28 hari (wanita normal). Diyakini ada beberapa tanaman obat yang efektif untuk mengobati nyeri haid.
Sebelum kita membahas lebih lanjut, kamu juga bisa mengetahui profil dari dikta, vokalis muda asal Indonesia. Berikut ulasannya.
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit atau kondisi medis, termasuk untuk melancarkan haid. Menurut laporan Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, dosis dari ektrak jahe yang baik untuk melancarkan haid sekitar 2.5-3 ml.
Air rebusan jahe ini maupun ekstraknya, dapat dicampurkan ke dalam air atau teh, selain itu Anda bisa menambahkan madu dan lemon supaya rasanya menjadi lebih nikmat. Tak hanya bisa memperlancar haid, jahe juga mampu mengurangi rasa nyeri ketika datang bulan.
2. Kayu Manis
Tanaman herbal berikutnya yang mampu melancarkan haid adalah kayu manis. Tanaman kayu manis bisa membantu mengatur kadar insulin di dalam tubuh, dimana kadarnya tidak terllau tinggi dan dapat mempengaruhi kerja hormone menstruasi dan membuatnya tidak teratur.
Kayu manis berpotensi melancarkan siklus mentruasi perempuan dengan riwayat polycystic ovary syndrome (PCOS) atau gangguan pada produksi ovarium. Untuk dosisnya sendiri, Anda bisa mengonsumsi 500 mg kayu manis atau sekitar 2-4 ml dan dicampurkan ke dalam teh. Sebaiknya di minum sebanyak 3 kali dalam sehari.
3. Kunyit
Kunyit merupakan bahan yang paling populer untuk pembuatan jamu dan berbagai obat herbal. Bahan ini diyakini memiliki fungsi yang mirip dengan hormone estrogen. Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mengonsumsi 100-500 mg kunyit selama dua kali sehari dan campurkan dengan teh, madu ataupun susu.
4. Cuka Sari Apel
Salah satu minuman segar yang memiliki cita rasa asam dan mampu untuk melancarkan haid adalah cuka sari apel. Hasil mengonsumsi cuka sari apel dipercaya bisa membantu untuk melancarkan haid.
5. Nanas
Buah berduri yang memiliki rasa asam manis ini bisa juga diolah menjadi bahan untuk melancarkan haid. Hal ini karena buah nanas mengandung enzim dengan sifat anti radang, yaitu bromelain. Selain itu, antioksidan dalam buah ini bermanfaat untuk meredakan peradangan dan menyebabkan kram perut saat haid.
6. Daun Pepaya
Jamu pelancar haid dari daun pepaya terbukti ampuh, karena kandungan vitamin dalam daun ini juga lengkap, mulai dari vitamin A, B, C, D, E dan kalsium yang baik untuk tubuh. Selain itu, daun pepaya juga mengandung karoten, zat yang bisa mengatur estrogen dalam tubuh.
Cara membuat jamu pelancar hadir dengan daun pepaya adalah memasukkan daun pepaya ke dalam 2 gelas air lalu tambahkan asam jawa dan garam. Kemudian rebus hingga mendidih, setelah air rebusan kurang dari 1 gelas, maka air siap diminum.
Akhir Kata
Nah itu tadi beberapa bahan jamu yang bisa digunakan untuk melancarkan haid. Semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih sudah membaca sampai habis.
Komentar
Posting Komentar