Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan kamu, maka jamu gemuk tradisional menjadi pilihan tepat bagi beberapa orang yang merasa tubuhnya terlalu kurus atau kurang nafsu makan.

 Jika kamu memiliki badan terlalu kurus atau kurang makan,hal itu karena asupan kalori dalam sehari pun tidak mencukupi sehingga membuat badan tidak bertambah gemuk.

Namun ada sebagian juga ada orang yang merasa sudah makan banyak tapi berat badan memang susah sekali naik.

Apabila sudah banyak cara kamu coba, tetapi berat badan kamu tidak kunjung naik juga, mungkin rekomendasi jamu gemuk menjadi solusinya.

Namun, sebelumnya perlu kamu ingat bahwa konsumsi jamu untuk meningkatkan berat badan harus disertai dengan pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur. Agar mendapatkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat, jangan sampai badan gemuk, tapi memiliki banyak penyakit.

Memang jamu memiliki khasiat yang baik untuk menggemukan badan, menyehatkan badan dan jika menengguk minuman herbal baik untuk juga untuk kesehatan kulit. Namun sebaiknya disarankan juga untuk ibu hamil atau menyusui harus berhati-hati dalam meminum jamu, karena banyak jamu yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi para ibu..

Berikut beberapa rekomendasi jamu gemuk tradisional yang perlu kamu ketahui di bawah ini:

1. Jamu kunyit asam

Jamu penggemuk badan wanita yang paling populer dan menjadi salah satu rekomendasi jamu gemuk tradisional yang bisa meningkatkan berat badan adalah jamu kunyit asam.

 Karena jamu tersebut terbuat dari bahan-bahan tradisional seperti kunyit, asam, gula merah.

Perlu kamu ketahui juga, jamu penggemuk badan wanita yang satu ini memiliki bahan-bahan berkhasiat untuk memperbaiki pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.

Jamu kunyit asam adalah salah satu cara menggemukkan badan dengan kunyit, lantaran jamu itu memiliki bahan utama dari kunyit yang bisa memperbaiki pencernaan yang bermasalah. Sehingga membuat meningkatkan nafsu makan setiap orang yang meminum jamu kunyi asam tersebut dapat bertambah.

2. Jamu beras kencur

Jamu beras kencur bikin gemuk, karena bahan utama jamu itu adalah bahan tradisional seperti dari beras, kencur, jahe biasa dan jahe merah yang terkenal ampuh bisa meningkatkan berat badan.

Bukan hanya itu jamu beras kencur bikin gemuk, karena memiliki khasiat untuk meningkatkan nafsu makan, memperbaiki pencernaan dan memberikan energi bagi setiap orang yang meminum jamu beras kencur tersebut.

3. Jamu temulawak

Jamu yang bahan dasar dari temulawak, jahe, gula merah, dan bahan-bahan lainnya yang memiliki khasiat untuk memperbaiki pencernaan, meningkatkan nafsu makan, dan membantu menambah berat badan.

4. Jamu gula asem

Salah satu jamu gemuk sehat yang bisa kamu coba adalah jamu gula asem, karena jamu itu terbuat dari bahan tradisional seperti gula asem, gula aren, daun pandan.

Jamu gemuk sehat ini bermanfaat untuk memperbaiki pencernaan, meningkatkan nafsu makan, dan membantu menambah berat badan.

5. Jamu cabe puyang

Rekomendasi jamu gemuk tradisional yang terakhir yaitu cabe puyang, dimana jamu tersebut terbuat dari bahan cabe puyang, jahe, gula aren dan bahan lainnya yang memiliki khasiat untuk membantu menambah berat badan.

Bukan hanya menambah berat badan, namun jamu itu dapat mengatasi masalah perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.

Itulah beberapa rekomendasi jamu gemuk tradisional yang bisa kamu ketahui dan perlu kamu coba.

Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, daun, dan akar-akaran yang dicampur dengan air dan gula aren atau madu. Jamu sudah lama digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai pengobatan alternatif atau suplemen kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat jamu yang telah diketahui:

1. Menyembuhkan penyakit: Berbagai jenis jamu telah digunakan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Contohnya, kunyit asam dan temulawak sering digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan dan radang sendi. Jahe dan bawang putih dapat membantu mengurangi gejala flu dan batuk. Ada juga jamu yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menyembuhkan sakit kepala.
2. Menjaga kesehatan: Selain mengobati penyakit, jamu juga bisa digunakan sebagai suplemen kesehatan. Beberapa jenis jamu seperti beras kencur, temulawak, dan kunyit asam diketahui dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan liver.
3. Menyehatkan rambut dan kulit: Beberapa jamu juga dipercaya dapat membantu menyehatkan rambut dan kulit. Misalnya, daun pandan wangi dan kunyit asam dapat membantu menghilangkan ketombe dan menjaga kulit tetap lembut.
4. Menjaga keseimbangan hormon: Beberapa jenis jamu juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, seperti jamu daun dewa atau temulawak. Keseimbangan hormon yang baik dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi, mengurangi gejala PMS, dan membantu memperbaiki sistem metabolisme tubuh.
5. Mengurangi stres dan kecemasan: Beberapa jenis jamu seperti jahe dan kayu manis dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minum jamu dengan bahan-bahan seperti daun pandan wangi dan kemangi dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon yang dilepaskan ketika kita merasa stres.
6. Menjaga kesehatan jantung: Beberapa jenis jamu juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Beberapa bahan seperti kunyit, jahe, dan temulawak dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meskipun jamu diketahui memiliki banyak manfaat, namun konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jamu sangat dianjurkan terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Selain itu, pastikan juga membeli jamu dari penjual yang terpercaya dan menghindari jamu yang dicampur dengan bahan kimia berbahaya.

Jamu adalah minuman herbal tradisional yang berasal dari Indonesia. Jamu biasanya terbuat dari bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, tanaman obat, dan bahan-bahan lain yang dikombinasikan untuk menciptakan campuran yang kaya manfaat untuk kesehatan. Jamu telah digunakan oleh masyarakat Indonesia selama berabad-abad sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan.

Jamu biasanya disajikan dalam bentuk cairan yang dapat diminum secara langsung atau dicampur dengan air. Ada banyak jenis jamu yang tersedia, masing-masing dengan manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Beberapa contoh bahan yang umum digunakan dalam jamu termasuk kunyit, jahe, temulawak, kencur, daun sirsak, dan rempah-rempah lainnya.

Meskipun jamu terbuat dari bahan-bahan alami, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang serius. Beberapa jenis jamu juga mungkin memiliki interaksi dengan obat-obatan tertentu, sehingga konsultasi dengan dokter sangat penting untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Jenis Jamu Terpopuler

Indonesia memiliki banyak jenis jamu yang telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk mengobati berbagai macam penyakit. Namun, di antara banyaknya jenis jamu, ada beberapa jenis jamu yang paling populer dan banyak dikonsumsi di Indonesia, di antaranya:

• Jamu Kunyit Asam

Jamu kunyit asam adalah jamu yang terbuat dari kunyit, asam jawa, dan gula aren. Jamu ini dikonsumsi sebagai obat herbal untuk memperbaiki pencernaan, mengurangi kolesterol, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

• Jamu Beras Kencur

Jamu beras kencur adalah jamu yang terbuat dari beras, kencur, jahe, gula merah, dan air. Jamu ini seringkali dikonsumsi sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti mual, perut kembung, dan diare.

• Jamu Temulawak

Jamu temulawak adalah jamu yang terbuat dari temulawak, jahe, gula merah, dan air. Jamu ini seringkali dikonsumsi sebagai obat herbal untuk meningkatkan nafsu makan, memperbaiki pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

• Jamu Daun Sirih

Jamu daun sirih adalah jamu yang terbuat dari daun sirih, jahe, gula merah, dan air. Jamu ini seringkali dikonsumsi sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan reproduksi wanita, seperti keputihan dan infeksi vagina.

• Jamu Jago

Jamu jago adalah jamu yang terbuat dari berbagai macam bahan, seperti jahe, kunyit, temulawak, bawang putih, dan gula merah. Jamu ini seringkali dikonsumsi sebagai obat herbal untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Meskipun jamu dianggap sebagai obat herbal yang aman dan alami, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang serius. Selain itu, pastikan untuk memperoleh bahan jamu dari sumber yang terpercaya dan mengikuti resep yang tepat untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Gangguan pencernaan seperti mual, perut kembung, dan diare bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berbagai jenis jamu tradisional telah digunakan untuk membantu meredakan gangguan pencernaan dan memperbaiki fungsi sistem pencernaan. Beberapa jenis jamu yang dapat membantu pencernaan antara lain:

Jahe

Jahe telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Jahe memiliki kandungan senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingerone yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, mempercepat pengosongan lambung, dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Berikut ini adalah resep jamu jahe yang bisa membantu meningkatkan pencernaan:

Bahan-bahan:

• 2-3 cm jahe segar, kupas dan iris tipis
• 2-3 gelas air
• 2 sdm madu
• 1 buah jeruk nipis, ambil airnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, lalu tambahkan irisan jahe dan masak selama 10-15 menit.
2. Setelah itu, angkat dan biarkan dingin sejenak.
3. Tambahkan madu dan air jeruk nipis ke dalam campuran jahe yang telah didinginkan.
4. Aduk rata dan saring supaya serat jahe tidak terlalu banyak.

Cara mengonsumsi:

Minum ramuan jahe setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum makan untuk membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Anda bisa menambahkan gula atau madu jika ingin menyesuaikan rasa dari ramuan jahe ini. Kunyit: Kunyit memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang tinggi. Kunyit juga dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan, meredakan perut kembung, dan mempercepat proses pencernaan.

Temulawak

Temulawak adalah tanaman yang sering digunakan sebagai bahan alami untuk pengobatan tradisional. Temulawak mengandung senyawa seperti kurkuminoid, xanthorrhizol, dan minyak atsiri yang memiliki sifat antiinflamasi dan merangsang produksi enzim pencernaan. Berikut adalah resep jamu temulawak yang bisa membantu meningkatkan pencernaan:

Bahan-bahan:

• 2-3 cm temulawak segar, kupas dan iris tipis
• 2-3 gelas air
• 2 sdm madu
• 1 buah jeruk nipis, ambil airnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, lalu tambahkan irisan temulawak dan masak selama 10-15 menit.
2. Setelah itu, angkat dan biarkan dingin sejenak.
3. Tambahkan madu dan air jeruk nipis ke dalam campuran temulawak yang telah didinginkan.
4. Aduk rata dan saring supaya serat temulawak tidak terlalu banyak.

Cara mengonsumsi:

Minum ramuan temulawak setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum makan untuk membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Anda bisa menambahkan gula atau madu jika ingin menyesuaikan rasa dari ramuan temulawak ini.Kayu Manis

Kayu Manis

Kayu manis adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam ramuan tradisional karena memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Berikut adalah resep jamu kayu manis untuk membantu meningkatkan pencernaan:

Bahan-bahan:

• 1-2 batang kayu manis
• 2 cangkir air
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, lalu tambahkan kayu manis.
2. Masak selama 10-15 menit hingga kayu manis memberikan warna dan aroma pada air rebusan.
3. Setelah itu, angkat dan biarkan dingin sejenak.
4. Tambahkan madu ke dalam campuran kayu manis yang telah didinginkan.
5. Aduk rata dan saring supaya serpihan kayu manis tidak terlalu banyak.

Cara mengonsumsi:

Minum ramuan kayu manis setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum makan untuk membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Anda bisa menambahkan gula atau madu jika ingin menyesuaikan rasa dari ramuan kayu manis ini.