Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan kamu, maka jamu gemuk tradisional menjadi pilihan tepat bagi beberapa orang yang merasa tubuhnya terlalu kurus atau kurang nafsu makan. Jika kamu memiliki badan terlalu kurus atau kurang makan,hal itu karena asupan kalori dalam sehari pun tidak mencukupi sehingga membuat badan tidak bertambah gemuk. Namun ada sebagian juga ada orang yang merasa sudah makan banyak tapi berat badan memang susah sekali naik. Apabila sudah banyak cara kamu coba, tetapi berat badan kamu tidak kunjung naik juga, mungkin rekomendasi jamu gemuk menjadi solusinya. Namun, sebelumnya perlu kamu ingat bahwa konsumsi jamu untuk meningkatkan berat badan harus disertai dengan pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur. Agar mendapatkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat, jangan sampai badan gemuk, tapi memiliki banyak penyakit. Memang jamu memiliki khasiat yang baik untuk menggemukan badan, menyehatkan badan dan jika menengguk minuman herbal baik untuk
Pada masa pandemi Covid-19, empon-empon diyakini sebagai salah satu jenis pengobatan alternatif untuk mencegah dan meningkatkan imunitas tubuh. Empon-empon diyakini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, berikut beberapa manfaat jamu empon-empon bagi kesehatan
Manfaaat Jamu Empon-Empon Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Salah satu bahan pembuatan jamu ini adalah jahe dan kunyit, kunyit mengandung senyawa kurkumin, yaitu sifat antiperadangan dan antioksidan yang cukup tinggi. Jahe memiliki senyawa gingerol yang dapat melawan peradangan dan memiliki sifat antioksian yang cukup kuat untuk mengembalikan imunitas tubuh yang menurun.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Bahan campuran pembuatan jamu ini adalah temulawak. Temulawak mangandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, fenol dan juga kurkumin yang baik untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Dengan sifatnya ini jamu ini diyakini dapat melindungi lambung dari resiko gangguan pencernaan, seperti maag dan asam lambung.
3. Menghangatkan tubuh
Kombinasi dari jahe, serai, kunyit dan temulawak dalam racikan empon-empon dapat menghangatkan tubuh yang membuat teman-teman merasa lebih sehat. Karena bahan-bahan tersebut mengandung senyawa gingerol dan kurkumin yang bekerja untuk meningkatkan suhu inti tubuh dn melancarkan peredaran darah.
Setiap orang mungkin memiliki racikan jamunya sendiri-sendiri, dengan variasi jenis rimpang sesuai kebutuhan dan selera masing-masing. Berikut resep pembuatan jamu empon-empon yang sederhana dan mudah untuk dibuat.
Resep Jamu Empon-Empon
Bahan :
- 50 gram jahe
- 50 gram kunyit
- 50 gram temulawak
- 50 gram sereh
- 4 batang kayu manis
- 1,5 liter air mineral
- 50 gram gula aren
Cara Pembuatannya :
- Cuci seluruh bahan seperti yang disebutkan diatas. Lalu kupas dan iris jahe,temulawak dan kunyit sesuai selera.
- Setelah semua bahan siap, cukup digeprek sampai aromanya keluar
- Rebus hingga mendidih, aduk terus hingga benar-benar larut
- Matikan api, biarkan sampai hangat atau dingin. Sudah bisa disajikan
Pada dasarnya, empon-empon masih dalam kelompok minuman jamu. Sebagai minuman atau pengobatan tradisional, Anda bisa mengonsumsinya setiap hari secara teratur. Namun meski bahan yang digunakan adalah alami, bukan berarti 100% aman untuk kesehatan.
Terutama jika Anda mempunyai kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit ginjal atau gangguan hati sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Begitu juga pada ibu hamil dan menyusui. Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kandungan mengenai apakah Anda boleh mengonsumsinya, dan jika boleh bahan apa saja yang dapat Anda gunakan untuk meracik empon-empon.
Komentar
Posting Komentar